Pacchetto 3 mesi Nutrizione e Allenamento

Descrizione del servizio

Un percorso di tre mesi che integra nutrizione e movimento, per chi vuole lavorare in modo coordinato sia sull'alimentazione che sul corpo. COSA INCLUDE: • Prima visita completa con anamnesi e valutazione antropometrica • Piano alimentare personalizzato (consegnato entro 5 giorni) • Scheda di allenamento personalizzata • 2 visite di controllo nei 3 mesi • Aggiornamento mensile della scheda di allenamento • Adattamento progressivo del piano alimentare • Supporto WhatsApp tra una visita e l'altra • Indicazioni sulla tecnica di esecuzione degli esercizi Il piano alimentare e quello di allenamento vengono elaborati in modo coerente tra loro — l'alimentazione supporta il lavoro fisico e viceversa. Modalità: Online su Google Meet.