come si svolge la prima visita
La prima visita è un momento speciale: è l’inizio di un percorso che costruiremo insieme, passo dopo passo. Non è solo una “visita”, ma un’occasione per conoscerci davvero, capire le tue esigenze e trasformare i tuoi obiettivi in un progetto concreto e sostenibile.
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Inizieremo con una chiacchierata: mi racconterai delle tue abitudini, del tuo rapporto con il cibo, della tua storia clinica e del tuo stile di vita. È uno spazio di ascolto, senza giudizi, dove ciò che conta è la tua esperienza e il modo in cui ti senti.
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Poi passeremo a una valutazione più pratica, fondamentale per avere un quadro chiaro della tua situazione di partenza. Rileverò peso, altezza, circonferenze corporee, pliche cutanee e, se necessario, anche la composizione corporea. Questi dati non servono a etichettarti con un numero, ma a capire insieme come sta reagendo il tuo corpo e come potremo seguirne i cambiamenti nel tempo.
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A questo punto, inizieremo a dare forma al tuo piano alimentare personalizzato: non una dieta rigida o fatta di divieti, ma uno schema pensato per te, che tenga conto delle tue esigenze, dei tuoi gusti e della tua quotidianità. L’obiettivo è che diventi qualcosa di semplice da seguire, che ti accompagni nella vita di tutti i giorni senza pesarti.
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La visita si conclude con la condivisione delle prime indicazioni pratiche, piccole azioni che potrai iniziare a mettere in atto subito. Non sarai mai solo in questo percorso: le visite di controllo ci permetteranno di rivedere insieme i progressi, di adattare il piano quando serve e di sostenerti nei momenti più difficili, fino a raggiungere e mantenere i tuoi obiettivi.