Quante volte hai iniziato una dieta il lunedì e l'hai lasciata alla prima cena fuori?

Un'ora insieme per capire come mangiare in modo equilibrato, senza seguire regole rigide.

​​

Cosa imparerai

• Come comporre un pasto completo

• Come gestire le porzioni senza bilancia

• Come inserire pizza, aperitivi e dolci nella settimana

• Come leggere le etichette

​​

Cosa riceverai

• Le slide dell'incontro

• Materiale informativo

​

Dove? Online su Google Meet, a posti limitati.​​